Февраль 3

Тотальный контроль состояния

Небольшая рефлексийная заметка.

Учитывая все ускоряющуюся жизнь и еще быстрее бегущие, в связи с этим, проблемы и переживания, особое значение для человека имеет умение находиться наедине с собой, находить общий язык и понимание. Потому что только внутренние знания организма смогут помочь человеку преодолеть некоторые барьеры.

Не уверен, как считает современная медицина, но вроде бы как давно известно, что человек сам контролирует свои органы и свое внутренне состояние. Он его осознает в любую секунду, ему достаточно только хорошенько прислушаться, однако шум метро, музыки в ушах, нытье жены, громкий футбольный матч по телевизору мужа немного мешают этому.

Тем не менее, человек способен даже в таких ситуациях проверить эту теорию. Сфокусировать внимание на кончике пальца, пытаясь думать только о нем, почувствовать его. Через некоторое время можно ощутить приток крови в это место, пульсацию.

Можно концентрироваться даже на том кончике которого уже нет. Главное оставаться позитивным 🙂

Когда я попробовал это простейшее упражнение, мне стало достаточно доказательств того, что даже при минимальной концентрации, человек способен управлять своим телом, что уже говорить про более высокий уровень концентрации и самосознания….йогов, к примеру.

И если концентрация на кончике пальца это примитивный базовый пример, то есть вещи и поинтереснее. Один из самых громких случаев, например, выздоровления от рака:

Психологи Джин Ахтерберг и Франк Лолис продолжили работу своих предшественников в области сочетания образного мышления с обычной терапией раковых больных. У одного из пациентов был рак поджелудочной железы. Можно было условно говорить лишь о пяти процентах возможности выздоровления. Мобилизовав свое воображение, пациент представил раковые клетки в виде броненосцев (ночных норных млекопитающих, покрытых роговыми пластинами), а белые кровяные тельца стали отважными рыцарями в белых доспехах. Они мчались по кровеносным сосудам, поражая своими копьями броненосцев. Каждый рыцарь должен был уничтожить определенное количество врагов.

Есть раковые клетки? А если найду?

Как уже можно догадаться, пациент выздоровел.

Если принять вышесказанное за правду, можно прийти не только к очень интересным выводам про свое тело, но и опробовать нечто не практике. Из того, что получится относительно просто — головная боль. Если попробовать думать немного по-другому о ней: боль на самом деле не боль, а всего лишь импульсы от маленьких нервов в мозг, которые сигнализируют о каком-то нарушении. Можно сказать им «Спасибо я вас услышал, все ок, я контролирую ситуацию». Лично у меня получалось несколько раз.

Да что ты знаешь о боли?

Вообще, если говорить про тотальный контроль состояния, то рассматривать только тело было бы не совсем правильно. Как контролировать свое духовное состояние?

На момент написания этой заметки, это особенно актуально, учитывая пиковые значения массовой истерии в обществе и завышенные эмоциональные уровни каждого человека. Тотальный контроль состояния, особенно духовная его часть очень важна для поддержания объективности мышления, независимости и равновесия. Когда вокруг люди постоянно говорят об одном и том же, новости вещают на одну тему, очень тяжело оставаться в стороне. Но это обязательно нужно делать, иначе свои мысли и убеждения рискуют быть замененными сторонними.

То есть проблема очевидна. Когда ты впускаешь в себя потоки чужих мыслей, ты перестаешь думать и воспринимаешь взаправду чужие истины. Это действительно так, я в этом убеждаюсь постоянно на примере близких людей. Помутнение иногда достигает таких пиков, что непонятно каков же человек на самом деле.

В общем, чтобы долго не расписывать, я попробую рассказать как я стараюсь контролировать вот такие неприятные волны.

Внутри каждого человека сидит маленький воин, еще с детства. Тогда, когда ты провинился на каком то мероприятии для всей семьи, и тебя немножечко журят. И ты не особо виноват со своей точки зрения. Вот ощущение этого небольшого противопоставления себя окружающему миру и есть основная задача этого маленького воина. Не могу придумать пока лучший пример.

Так вот во взрослой жизни, этот парень чаще всего спит и ты постоянно поддаешься мнению большинства, или окружающих людей. Просто потому, что не можешь вообразить себе ситуацию, когда ты один прав, а все остальные нет. Будь их 10 человек, будь их 100 и так далее. Однако такое вполне может быть. Ведь, несмотря на несовершенство этого мира  и некую абсурдность во взрослой жизни, которая обусловлена тем, что большинство взрослые это все еще дети, человек не поддает сомнению мнение большинства, и тем более подавляющего большинства.

Я не зря говорю именно об этом, потому что это основа контроля над собой. Умение противопоставлять себя миру, осознавая себя как самостоятельную понимающую единицу, которая живет в гармонии с собой и природой и не зависит от внешних факторов, и есть эта основа, первый этап. От этого маленького воина, очень много производных. Среди множества есть одна очень важная. Чувство нейтралитета. Я про него уже писал.

Врач плохого не посоветует.

Тем не менее, когда человек понимает, что способен придерживаться нейтралитета в далеко не нейтральных ситуациях — это второй шаг на пути к контролю состояния. Ощущение нейтралитета возможно только лишь при наличии объективного мышления для конкретной ситуации. К сожалению, на этом этапе многих людей уже засасывает в геенну споров и переживаний. Бесконечных. Всегда будет что-то, о чем можно переживать ,и если не фокусироваться на по-настоящему важных вещах, их можно просто упустить за потоком ненужных переживаний и событий, которые и без твоего участие пробегут мимо.

После осознания этих двух этапов мир становится проще, а жизнь, на удивление интересней. После ощущения нейтралитета наступит способность контролировать свое состояние в почти любых ситуациях.

Так вот. Эти два так называемых этапа позволяют человек настолько погрузиться в себя и «поговорить» с собой, что его ощущение себя в мире приобретет совсем другой оттенок. Это сильно поможет. Не хочу писать в чем конкретно, это надо почувствовать.

Не могу по-другому объяснить как настроится на такой нейтралитет и почувствовать внутри этого маленького воина. Но я искренне желаю каждому человеку сделать это и придерживаться такого состояния.